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Prevenire il diabete tipo II: con attività fisica

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footing Diabete: in Italia a soffrirne sono in 2,9 milioni, secondo gli ultimi dati riportati al Changing Diabetes Barometer Forum 2010.

Dalla ricerca arrivano utili informazioni riguardo alla prevenzione del diabete di tipo 2: non é sufficiente essere magri e/o condurre una dieta sana per arginare completamente il rischio. In aggiunta bisogna essere forti fisicamente, aumentando la massa muscolare. 

Anche se magri, una vita sedentaria porta alla cosiddetta sarcopenia, una perdita di massa muscolare, che è un fattore di rischio per il diabete di tipo 2, soprattutto con l’avanzare dell’età. Per prevenire il diabete oltre una corretta alimentazione, si deve mantenere una coerente massa muscolare e forza, attraverso l’esercizio fisico regolare e costante.

La ricerca è stata condotta dall’Università della California a Los Angeles (UCLA) su un campione di 14.528 persone obese e non obese, appartenenti al programma National Health and Nutrition Esame Survey III. (Ads by Google )

Il diabete tipo II è a patogenesi non immunitaria. È correlato alla presenza di geni in prossimità del sito HLA sul cromosoma 6, ed è il più diffuso comprendendo la quasi totalità dei casi, il 90-95% di tutte le forme. 

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