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Attività fisica la più efficace prevenzione dai tumori

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sport_cima_rosettaPer difendersi dal cancro al seno meglio tenere pronte tuta e scarpe da ginnastica. ''L'attività fisica è una delle più efficaci armi di prevenzione sia del tumore, che delle recidive. In pratica ha un effetto simile a quello di una pillola, ma senza i costi e gli effetti collaterali''.

Parola di Pierfranco Conte, direttore del Dipartimento di oncologia ed ematologia dell'universita' di Modena e Reggio Emilia, intervenuto a Orlando al congresso dell'American Society of Clinical Oncology (Asco), dove una specifica sessione ha indagato sui benefici dell'attivita' fisica, confermando le parole dell'oncologo italiano.

''Le donne che fanno movimento con regolarità - spiega - riducono del 20% il rischio di ammalarsi di tumore al seno. Un effetto piu' evidente dopo la menopausa, quando ogni ora settimanale di attivita' fisica abbassa il pericolo del 6%. Ma anche chi e' malata puo' trarne enormi benefici: 3-5 ore di attivita' aerobica ogni sette giorni - assicura - dimezzano il rischio di morte per questo tumore''. Inoltre lo sport e' un'arma anti-recidive, con un effetto ''pari a quello delle terapie oggi piu' utilizzate a questo scopo, ma senza i costi e gli effetti collaterali connessi. Anche dall'Asco - sottolinea Conte - emerge l'importanza di sensibilizzare gli oncologi su questo tema. Purtroppo oggi gli specialisti, anche italiani, sono ancora poco consapevoli della rilevanza di questi aspetti e quindi dedicano ancora troppa poca attenzione agli stili di vita, nella prevenzione ma anche come alleati della cura''.

In particolare, uno studio dell'universita' di Chicago ha analizzato il cambiamento di abitudini e l'eventuale ricorso a terapie alternative in donne ad alto rischio di sviluppare tumore del seno. Le persone coinvolte nello studio avevano in media 45 anni, il 30% aveva una mutazione genetica legata al rischio di ammalarsi di tumore e il 33% aveva gia' fatto i conti con una neoplasia a seno oppure ovaio. Ebbene, quasi una su due (48%) dopo aver saputo di essere a rischio ha modificato il proprio stile di vita, o fatto ricorso a terapie alternative.

L'attivita' fisica e' una delle piu' efficaci armi di prevenzione sia del tumore, che delle recidive. E questo vale per il seno ma anche per altre neoplasie, come il colon-retto''.

Da yahoo.com

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