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Dieta del digiuno è pericolosa

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dieta digiuno“Non esiste nessuna evidenza scientifica che il digiuno porti benefici all'organismo”, afferma la portavoce dell'associazione inglese Jane Smith. Al contrario, un digiuno protratto nel tempo può condurre a vertigini, stordimenti, abbassamento della pressione e nausea, con seri rischi per la salute delle persone, specialmente se impegnate alla guida o alle prese con le mansioni di tutti i giorni.

Il caso più eclatante, secondo Jane Smith, è rappresentato dalla popolare dieta “Lemon Detox” venuta alla ribalta durante l'estate per il fatto di esser stata adottata da personaggi molto noti come la cantante Beyonce e l'attrice Tania Zaetta.

Attraverso un regime dietetico a base di succo di limone, palme e sciroppo d'acero, pepe di Cayenna e acqua pura, il nuovo programma prometteva di perdere chili in poco tempo, espellendo tutte le tossine in eccesso dall'organismo. Ciò che è risultato, invece, sono stati diversi casi di svenimento ed effetti collaterali di vario tipo, sostiene la Smith.

Al posto di una dieta disintossicante impostata sul digiuno, il consiglio è di eliminare le bevande alcoliche e cibi particolarmente grassi, meglio rivolgendosi prima ad un dietologo.

fonte: The Daily Telegraph

C'è da aggiungere che una dieta drastica oltre ad arrecare danno spesso svanisce nel giro di pochi mesi.

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